Máš príznaky depresie?
Chceš sa zbaviť depresie?
Ako von z depresie, zistíš tu:
💛 Jedinečný program na odstránenie depresie, smútku, panických atakov
💗 ZDARMA 8 praktických tipov Ako sa zbaviť depresie
😇 Meditačná nahrávka Thetahealing Liečenie ZDARMA
💗 Meditačné nahrávky Thetahealing Ako sa zbaviť depresie + afirmačné kartičky na každý deň
Každý má občas depresiu, je to súčasť života. Buď malú alebo veľkú.
Život nie je vždy podľa tvojich predstáv, mnohokrát sa niečo pokazí, stane sa niečo z čoho si smutný alebo niekto blízky ti umrie a bude to smutné, bude to zlé.
Sú to prirodzené okamihy života, prijmi ich všetky s vedomím, že je to súčasť života.
Prijmi to a mysli na to, že je to ako počasie, rovnováha v živote, po búrke vždy vyjde slnko, po noci vždy začne nový deň.
Je radosť pochopiť, že je prirodzené cítiť aj smútok, že neexistuje stály pocit šťastia.
Môžeš tak plakať ako sa smiať. Ako náhle toto pochopíš, nájdeš tú najúžasnejšiu cestu von z depresie.
Budeš sám sebou, budeš v mieri sám so sebou. Necháš veci prirodzene plynúť.
Základom všetkého utrpenia je byť tu a chcieť byť zároveň niekde inde.
Snažiť sa byť niekde inde je nekonečné.
Celý život chodíš z miesta na miesto a nie si v prítomnosti, nie si sám sebou.
Nie si nikdy spokojný tam, kde si.
Vždy keď chceš niečo ďalšie, neužiješ si to, čo už máš.
Pretože tá túžba ťa odvedie preč, nedá ti možnosť vychutnať si túto chvíľu.
Núti ťa do práce, úsilia, do utrpenia a myslíš si, že až niečo dosiahneš, tak až potom budeš šťastný.
Ale všetky túžby, ktoré ti sľubujú šťastie, ťa sklamú.
Hneď ako ich dosiahneš, budeš chcieť niečo ďalšie.
To je zrada. Túžba ťa zradí. Sľúbi ti niečo, ale nikdy ti to nedá.
Ako náhle to pochopíš, budeš chcieť byť práve tam, kde práve si.
Ak niečo chcem, nemôžem si užiť to, čo už mám.
Tak buď rád za to, čo už máš.
Uži si svojho partnera, seba aj počasie vonku. Ak chceš niečo iné, budeš trpieť.
Nauč sa nechať veci plynúť, nebojovať.
Energia pre myseľ pramení z ticha.
Čím viac sa snažíš, mozog je vyčerpaný.
Ak chceš mať silné telo, cvič. Ak chceš mať silnú myseľ, drž ju v kľude a tichu.
Keď to urobíš, myseľ sa naplní energiou a únava zmizne.
Budeš mať toľko energie, že depresia nebude mať šancu.
Čím viac sa snažíš o to prekonať depresiu, o to viac vyčerpáš posledné zbytky energie a je to stále horšie a horšie.
Preto správny spôsob ako ju prekonať, je prijať ju.
Prestať bojovať.
Zmieriť sa s ňou.
Otvoriť jej svoje srdce.
Keď prestaneš bojovať, energia sa začne vracať späť.
Afirmácie:
Som spokojný a šťastný tu a teraz, tak ako som.
Som vďačný za všetko, čo v mojom živote mám.
Som zdravý. Som bohatý. Mám pokojnú myseľ.
Mám hojnosť. Milujem svoj život a život miluje mňa.
Všetko je v poriadku. Som v bezpečí.
Život je tu pre mňa. Prestávam stále niečo chcieť.
Som šťastný za to čo mám a čo v mojom živote dostávam.